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hoy a la tarde arranco con vela shape. vamos a registrar medidas así vemos diferencia !
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54 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
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915 kcal
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Fedt: 15,11g | Prot.: 31,66g | Kulhyd.: 25,92g.
Frokost: Paladini Jamón Cocido, Paladini Bondiola de Cerdo. Aftensmad: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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