Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
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1803 kcal
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Fedt: 68,87g | Prot.: 85,43g | Kulhyd.: 206,45g.
Morgenmad: Nestlé Nescau, Pastel de Frango com Catupiry, Damare Leite Integral . Frokost: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional. Aftensmad: Hershey's Chocolate Ao Leite, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Soya Óleo de Soja, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Fofura Salgadinho de Milho, Nestlé Nescau, Damare Leite Integral , Creme de Milho. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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