Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
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108 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
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1758 kcal
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Fedt: 34,17g | Prot.: 82,15g | Kulhyd.: 288,77g.
Morgenmad: Fazendinha Bananada, Adria Torrada Integral. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kicaldo Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Danoninho, Danone Danoninho, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Manga Palmer, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Andet: Suco Detox, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, DIA Manga Espada, Banana Prata, Banana Prata. mere..
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Luanadias01's Vægt Historie
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