Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2022
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110,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
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1168 kcal
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Fedt: 58,56g | Prot.: 75,53g | Kulhyd.: 83,79g.
Morgenmad: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Aldi Salami Fettreduziert, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Gut & Günstig Tilsiter, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Aftensmad: Weizenbrötchen, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rinderhackfleisch, Grüne Bohnen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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