|
Как и говорил, первое взвешивание в начале месяца. На весах цифра - 88.0кг. Это с утра и на пустой желудок. За неделю до этого вес начал двигаться и иногда даже заскакивал на 87😆, хотя больше полагаю, что это весы сбоили...
|
88 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
|
1889 kcal
|
Fedt: 61,79g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 249,53g.
Morgenmad: Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Махеевъ Кетчуп Татарский, Яичный Белок, Яйцо, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Олейна Подсолнечное Масло. Frokost: Новая Деревня Молоко 2,5%, Персики, Яблоко. Aftensmad: Love Is Mojito Raspberry, Горянка Сметана 25%, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Новая Деревня Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чабан Творог 5%, Новая Деревня Кефир 1%, BIG WHEY Casein. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|