|
о ужжжжжас!!!!!
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
|
713 kcal
|
Fedt: 18,13g | Prot.: 54,27g | Kulhyd.: 84,76g.
Morgenmad: Простоквашино Кефир 1%. Frokost: Простоквашино Кефир 1%. Aftensmad: Яблоки (без Кожи), Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 1%. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Bruser - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана280182's Vægt Historie
|