Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2022
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
|
656 kcal
|
Fedt: 16,48g | Prot.: 32,41g | Kulhyd.: 95,88g.
Morgenmad: Магнит Слива, Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Гречка Отварная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Печенье Рыбки, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2991 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hulahop - 10 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|