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So Cortison ist fertig, jetzt heißt es sich nicht verrückt machen lassen ,Augen zu und durch, Kompri Wäsche kann ich auch wieder anziehen, der 1. Schritt in die richtige Richtung
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
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1159 kcal
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Fedt: 42,24g | Prot.: 71,34g | Kulhyd.: 114,57g.
Morgenmad: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. Frokost: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Tomaten, Edeka Protein Wraps, Valess Vegetarische Schnitzel. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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