Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2022
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
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1035 kcal
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Fedt: 35,39g | Prot.: 69,83g | Kulhyd.: 151,46g.
Morgenmad: Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Mussarela Fatiada, Mamão, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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@patriciacordeiro's Vægt Historie
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