Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2022
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
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1280 kcal
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Fedt: 46,47g | Prot.: 108,03g | Kulhyd.: 105,56g.
Morgenmad: BC Mermelada de Arándano, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Cremon Light, Café con Leche Descremada. Frokost: Zapallo Hervido, Chuleta de Cerdo. Aftensmad: Milanesa de Pollo al Horno, Tomates. Snacks/Andet: Naranjas, Manzana Verde, Huevo, Ser Yogurt Calci Plus, The Happy Snack Mix de Frutas Secas. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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