|
Início da dieta whole 30 💪🏻😊
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
|
553 kcal
|
Fedt: 8,54g | Prot.: 58,57g | Kulhyd.: 66,70g.
Aftensmad: Salsinha, Hortifruti Manga Tommy, Maçã, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho-Roxo, Laranjas, Aurora Filezinho Sassami. Snacks/Andet: Ovo Cozido. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 10 minutter, Pilates - 1 time, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
djanearaujo's Vægt Historie
|