Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2022
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
|
499 kcal
|
Fedt: 18,39g | Prot.: 29,03g | Kulhyd.: 67,45g.
Frokost: Harzer Harzer Roller, Tomaten, Rapsöl, Whey Protein, Konjaknudeln, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Lauchzwiebeln, Himbeeren. mere..
|
|
2050 kcal
|
Motion:
rudern - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wasserquelle's Vægt Historie
|