Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2022
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
|
2182 kcal
|
Fedt: 66,72g | Prot.: 30,73g | Kulhyd.: 365,06g.
Morgenmad: Селяночка Хлеб "Селяночка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арбуз, Селяночка Хлеб "Селяночка", Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Славянка Super Step, Малышам Сок Яблоко-Банан, Славянка Super Step . Aftensmad: Chupa Chups Роллсы, Арбуз. Snacks/Andet: Wrigley's Жевательная Резинка "Doublemint". mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|