Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2022
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
|
1697 kcal
|
Fedt: 60,75g | Prot.: 131,11g | Kulhyd.: 151,36g.
Morgenmad: Lala 100 Proteina (250ml), Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Huevo. Frokost: Crema de Leche, Jamón de Pavo, La Moderna Pasta Tornillo, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo. Aftensmad: McCain Papas en Gajos Congeladas, Tyson Alitas BBQ. Snacks/Andet: Pan Integral, Lala 100 Proteina (250ml). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|