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Nicht schlecht für ein paar Wochen nicht regelmäßig tracken.
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92 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
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2355 kcal
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Fedt: 108,60g | Prot.: 82,03g | Kulhyd.: 264,05g.
Frokost: Käse, Lyoner, Butter, Getoastetes Weißbrot. Aftensmad: Pesto, Nudeln (Gekocht), Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Lidl Brezel, Apfelmus ungesüßt, Schupfnudeln. Snacks/Andet: Sojamilch, Banane. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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