Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2022
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
|
501 kcal
|
Fedt: 16,89g | Prot.: 20,86g | Kulhyd.: 69,39g.
Morgenmad: Susu Kedelai, Sirup, Telur Rebus, Semur Daging, Kerupuk Makanan Ringan, Top Coffee Gula Aren, Nestle Fox's, Tumis Buncis. mere..
|
|
1368 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time, Rive Blade - 25 minutter, Bruser - 25 minutter, Opvask - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shindk1004's Vægt Historie
|