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E sigo perdendo peso com o treino novo, apesar da dieta ter sido reajustada. Ainda tá cedo pra avaliar, então vamos em frente.
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 51 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
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1933 kcal
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Fedt: 64,13g | Prot.: 108,42g | Kulhyd.: 203,74g.
Morgenmad: Hershey's Coffee Creations Capuccino, Morangos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Frokost: Nestlé Kit Kat Dark, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Bombay Sweet Chilli Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Kafta, Morangos. Snacks/Andet: Smirnoff Vodka, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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