Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
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950 kcal
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Fedt: 26,64g | Prot.: 87,24g | Kulhyd.: 95,51g.
Morgenmad: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, 乾燥ゴマ, しめじ, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, トマトソース, ピーマン. Frokost: 大塚製薬 SOYJOY Plant-Based ホワイトチョコ&レモン, 森永 Inゼリー プロテイン15000. Aftensmad: おかめ納豆 極小粒カップ3, プチトマト, アボカド, きゅうり, 紀文食品 わさびはんぺん, 北日本フード おくら わさび風味, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Andet: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン, フジサワ アーモンドフィッシュ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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