Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2022
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
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2019 kcal
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Fedt: 87,92g | Prot.: 154,03g | Kulhyd.: 148,40g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Frokost: Pudim Garage Pudim Tradicional, Croquete de Carne, Polenta Frita, Mandioca Frita, Friboi Fraldinha Assada, Carapreta Shoulder Steak, Bassi Short Rib, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Parmesão, Wessel Carpaccio de Lagarto, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Quatá Queijo de Coalho, Bom Destino Mussarela de Búfala. Snacks/Andet: Pêra Portuguesa. mere..
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stabil vægt
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