Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
|
989 kcal
|
Fedt: 38,66g | Prot.: 31,17g | Kulhyd.: 130,28g.
Morgenmad: Cireng, Nanas, Indofood Doritos Barbeque, Mie Bakso, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
|
1349 kcal
|
Motion:
Shopping - 25 minutter, Bruser - 25 minutter, Opvask - 15 minutter, Arbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shindk1004's Vægt Historie
|