Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
|
1670 kcal
|
Fedt: 69,17g | Prot.: 82,01g | Kulhyd.: 168,87g.
Morgenmad: Quaker Havrefras, Arla Mellanmjölk 1,5%, Innocent Apelsinjuice. Frokost: Dafgårds Pasta Bella Notte. Aftensmad: Barebells Protein Bar Salty Peanut. Snacks/Andet: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Hårdkokt Ägg, Chiquita Banan, Gäsene Mejeri Västgötaost 31%, Hatting Havre God. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cicantrice01's Vægt Historie
|