Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
|
121 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
|
2294 kcal
|
Fedt: 47,75g | Prot.: 182,38g | Kulhyd.: 278,28g.
Morgenmad: Pomidor Malinowy, Galeria Wypieków Chleb Żytni , Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Cebule. Frokost: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kupiec Ryż Parboiled, Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane. Aftensmad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kupiec Ryż Parboiled, Szynka. Snacks/Andet: Euro Wafel Wafle Lekkie, Olimp Pure Whey Isolate 95. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koziar964's Vægt Historie
|