Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
|
803 kcal
|
Fedt: 10,45g | Prot.: 59,40g | Kulhyd.: 125,36g.
Morgenmad: Яблоко Голден, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Хек Отварной. Snacks/Andet: Корица, Селянський Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. mere..
|
|
1370 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|