Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2014
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2014:
|
2301 kcal
|
Fedt: 54,10g | Prot.: 239,68g | Kulhyd.: 208,98g.
Morgenmad: Body Science Whey 100, AXA Havregryn , Blåbär (Osötade, Frysta), Skogaholm Skorpor, ICA Kaviar. Frokost: ICA Basic Kvarg Lätt. Aftensmad: ICA Nötfärs 10%, Potatis (med Skal). Snacks/Andet: Body Science Whey 100. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|