Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
|
1814 kcal
|
Fedt: 103,76g | Prot.: 136,64g | Kulhyd.: 76,45g.
Morgenmad: Ovo. Frokost: Alface, Ovo, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo. Snacks/Andet: X-Frango. mere..
|
|
2529 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Patrick Anacleto's Vægt Historie
|