Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2022
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 69,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2022:
|
1851 kcal
|
Fedt: 79,82g | Prot.: 66,84g | Kulhyd.: 227,43g.
Morgenmad: Варенье из Смородины, Пятерочка Слойка с Яблоком, Пицца Пепперони (36 см), Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Cadbury Wispa , Сыр Российский, Globus Хлеб Гречневый. Frokost: Арбуз, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Globus Хлеб Гречневый. Aftensmad: Арбуз, Штурвал Икра из Баклажанов Обжаренных, Сыр Российский. Snacks/Andet: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде . mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|