Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2022:
|
2490 kcal
|
Fedt: 136,21g | Prot.: 141,78g | Kulhyd.: 163,67g.
Morgenmad: AH Cherrytomaten, Céréal Hagelslag Puur, All Seasons Gemengde Sla, Kips' Vega Magere Smeerworst, Linessa Roomkaas Light, Plus Slagers Achterham, Healthy Bakers Low Carb Bolletjes. Frokost: Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Minder Zoet Aardbeien, AH Sweet Palermo Rode Puntpaprika, Leev Low Carb Cracker Rosemary Seasalt, Linessa Roomkaas Light, Plus Slagers Achterham, Remia Balsamico Dressing Zero, Nevo Komkommer met Schil , All Seasons Gemengde Sla, Freshona Augurkensticks, AH Cherrytomaten. Aftensmad: Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Coop Italiaanse Rauwkostsalade , Mora Frikandel, AH Runder Hamburger, AH BBQ Worst, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Andet: AH Basic Ijshoorntjes. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zo hé, dat gaat lekker zo!💪🏻
04 sep 22 af medlem: keto_danny
|
Ja top hè. Denk dat het nu wel zo’n beetje klaar is met vocht, maar ik teken er voor. Vanavond lekker BBQ dus morgen zal we wel weer wat bijzitten al wil ik me beperken tot vlees en salade en hebben we net al 7km gewandeld 😃 Geniet van je etentje vanavond
04 sep 22 af medlem: SabineS85
|
Je hebt al getekend , dus hartelijk gefeliciteerd met jullie nieuwe woning 🏡
04 sep 22 af medlem: annemiek rembil
|
04 sep 22 af medlem: 🍂Bakumis.'🍂
|
04 sep 22 af medlem: SabineS85
|
Heb jij ook genoten van je bbq?😊
04 sep 22 af medlem: keto_danny
|
04 sep 22 af medlem: j400
|
In eerste instantie wel, Danny. Daarna toch weer op de SEH beland met weer een beklemming in de buik. Is de laatste 2 weken, paar keer op vakantie en nu meerdere keren in NL, weer mis gegaan. Kon het zelf oplossen tot nu toe maar gisteren lukte dat niet. Dus nu geradbraakt en veel pijn, dagje rustig aan en nadenken wat ik met werk ga doen want moet zondag weer beginnen. Kan niet ‘gewoon’ werken maar wil ook niet wekenlang bij huis zitten.
05 sep 22 af medlem: SabineS85
|
Shit zeg! Even goed nadenken wat je wil, en wat de mogelijkheden zijn. Daar komen jullie vast wel uit.🥰
05 sep 22 af medlem: keto_danny
|
05 sep 22 af medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|