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so, jetzt Arschbacken zusammenkneifen, Kopfhoch und gerade aus schauen.
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 47,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2022:
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1279 kcal
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Fedt: 51,43g | Prot.: 45,51g | Kulhyd.: 161,68g.
Frokost: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Zucchini, Ei, Cuisinette Frischer Mürbeteig. Aftensmad: Wachtelei, Ardo Butternuss Kürbis, Strauchtomaten, Chavroux Ziegenkäserolle, Äpfel, Beste Ernte Junge Möhren, Mirabellen, Feigen, Edeka Spitzkohl, REWE Beste Wahl Zuckermais. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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