Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2022
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
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881 kcal
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Fedt: 25,30g | Prot.: 97,06g | Kulhyd.: 74,71g.
Morgenmad: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 塩ゆでえだまめ, 小松菜, ケロッグ オートミール, エノキ, しめじ, 乾燥ゴマ, ネギ, 生姜, 卵. Frokost: ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン ブランパン2個入り. Aftensmad: 日清オイリオ MCTオイル, おかめ納豆 極小粒カップ3, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ, 生姜, マルカワ食品 充てんとうふ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, プチトマト, ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, きゅうり, ルッコラ. Snacks/Andet: フジサワ アーモンドフィッシュ, 森永乳業 inプロテイン バニラ風味. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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