|
пн
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
|
1248 kcal
|
Fedt: 48,23g | Prot.: 106,29g | Kulhyd.: 91,89g.
Morgenmad: Большая Кружка Сливки 11%, ВкусВилл Псиллиум, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Кофе, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Монастырский. Frokost: Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Огурец, Помидоры, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей. Aftensmad: Фасоль Стручковая, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Casein. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|