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das ist mir schon peinlich 😔
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
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1291 kcal
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Fedt: 44,26g | Prot.: 41,69g | Kulhyd.: 178,19g.
Morgenmad: Kekse, Kaffee mit Milch, Espresso. Frokost: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Petersilie, Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Olivenöl, Zucker, Dr. Oetker Hefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Dinkel Mehl Typ 630. Snacks/Andet: REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Pflaumen, Leichter Genuss Sprühsahne , Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
05 sep 22 af medlem: kirchgellersen
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Ach papperlapapp. Eine Zunahme muss keinem peinlich sein. Hier weiß jeder,dass abnehmen und Gewicht halten ein Lebenskampf ist. Es ist ein ewiges Leid. Jeder hat da Verständnis.
05 sep 22 af medlem: Carneu
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05 sep 22 af medlem: kirchgellersen
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Quatsch, kennen wir doch alle. Da guckt keiner drauf, außer Du selbst. Kopf hoch - weitermachen ✊
05 sep 22 af medlem: MelanieHer
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mir geht es doch auch nicht anders. Wir schaffen es auch noch 😉🤺
05 sep 22 af medlem: Franzi 55
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05 sep 22 af medlem: Ritamine__
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06 sep 22 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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