Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2022
|
83 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
|
2146 kcal
|
Fedt: 93,50g | Prot.: 126,29g | Kulhyd.: 193,75g.
Morgenmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ne Moloko Соевое Молоко, Токио Роллы, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Ne Moloko Соевое Молоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Токио Роллы. Aftensmad: Ливерная Колбаса, Хлеб Дарницкий, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mere..
|
|
3024 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
euwwwarta's Vægt Historie
|