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Nesse fim de semana foi a festa do meu filho e do meu cunhado. Na do meu filho comi conforme minha saciedade. Na do meu cunhado , que foi ontem, comi demais. Resultado: passei a noite vomitando. Claro que passar mal nao eh legal mas fico feliz de ver como o corpo vai se adequando com o novo estilo de alimentação e ele mesmo responde quando algo não vai bem. Seguimos na nova visão. A meta eh ser saudável! Ótima semana a todos.
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
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1202 kcal
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Fedt: 32,33g | Prot.: 46,25g | Kulhyd.: 184,34g.
Morgenmad: Peras, Antarctica Água Tônica. Frokost: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Kuat Guaraná, Swift Creme de Cebola. Snacks/Andet: Sam's Pirulito Cherry Pop , Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Salada de Frutas. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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