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Pesagem do dia 03/09/2022: 72,3kg
***** (ant / dep)
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 107,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
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2172 kcal
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Fedt: 129,98g | Prot.: 81,93g | Kulhyd.: 177,88g.
Morgenmad: Dunorte Castanhas de Caju , Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate. Frokost: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Ovo Frito, Tomates, Notco Not Mayo Picante, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. Aftensmad: Notco Not Mayo Picante, Creme de Galinha, Nat Coxinha da Asa com Pele, Pirão, Abobrinha Refogada, Alface Americana. Snacks/Andet: Nestlé Negresco, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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