Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2014
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2014:
|
2637 kcal
|
Fedt: 132,95g | Prot.: 95,30g | Kulhyd.: 266,59g.
Morgenmad: Astro 3% Original Plain Yogurt, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Green Tea, Honey. Aftensmad: Refried Beans, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Ground Chicken, Great Value Taco Shells. Snacks/Andet: Kit Kat Kit Kat Singles, Navrattan Mix, T & T Coconut Cream Bun, Pop Coconut. mere..
|
|
2720 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 45 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eugenia53's Vægt Historie
|