Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2022
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2022:
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2942 kcal
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Fedt: 83,88g | Prot.: 223,61g | Kulhyd.: 329,64g.
Morgenmad: Equilibra Barretta Proteica 35%, Enervit High Protein Bar 50% , ProAction Protein Bar 40%, Albume d'uovo Cotto, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Latte Parzialmente Scremato, Susine, Tuorlo d'uovo, Mela, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Pesche, Ecor Tahin Crema di Sesamo . Frokost: Pasta al Ragù, Fesa di Tacchino, Spaghetti Integrali (Cotti), Carote. Aftensmad: Aceto Balsamico, Conad Pecorino Sardo, Pomodori, Carote, Scottona. Snacks/Andet: Zaini Cioccolato Fondente 100%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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