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Nach der Arbeit gleich ins Bett und 9.5 Std geschlafen. irgendwie bin ich nicht fit. nicht Mal der Kaffee wir beachtet. nachher geht es aber wieder zur Arbeit 😷🥴
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2022:
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864 kcal
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Fedt: 27,73g | Prot.: 33,91g | Kulhyd.: 119,09g.
Morgenmad: Nektarinen, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Frokost: Käse, Brot. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Alles Gute für Dich 🍀🐞💚
Pass auf dich auf 😉
06 sep 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön 🤗...ich habe deine Worte beherzigt. Habe die Arbeit abgebrochen und bin mit schwerem Herzen zum Arzt und nehme mir eine kleine Auszeit und Verschnaufpause 🥴
07 sep 22 af medlem: venke1
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Manchmal ist es gut auf den Körper zu hören.
Leider bin ich Experte im ignorieren meiner körperlichern Signale🙄
Ich wüsch Dir gute Besserung 💚🐞🍀
07 sep 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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07 sep 22 af medlem: ines-h
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@ines-h....👍 vielen lieben Dank...es geht mir weitaus besser....so etwas Ruhe vom Job war Mal ganz gut
08 sep 22 af medlem: venke1
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