Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2022:
|
761 kcal
|
Fedt: 30,71g | Prot.: 57,38g | Kulhyd.: 64,25g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Frokost: Goldähren Super Sandwich (38g), Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rinderleber. Snacks/Andet: Milram Sylter Käse. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|