Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2022
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2022:
|
1083 kcal
|
Fedt: 36,96g | Prot.: 81,46g | Kulhyd.: 104,34g.
Morgenmad: Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Frokost: Hortifruti Repolho Branco Cru, Escarola, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Lacta Bis (7g), Santa Helena Mendorato Original, Arcor Bala Butter Toffes, Café com Açúcar, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|