Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2022
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2022:
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947 kcal
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Fedt: 35,54g | Prot.: 86,27g | Kulhyd.: 66,38g.
Morgenmad: Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Molho Bolonhesa, Jiló, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Quatá Ricota Fresca, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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melrodris's Vægt Historie
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