Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2014
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2014:
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1093 kcal
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Fedt: 10,24g | Prot.: 48,97g | Kulhyd.: 193,54g.
Morgenmad: Schär Ciabatta, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Dulano Kochschinken. Frokost: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Aftensmad: Nektarinen, Bananen, Apfel, Kiwi, Mandarine, Dulano Kochschinken, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Harry Schinken. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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