|
Вчера 1400 кал.
Тренировки:
- сайкл-интервал
- степ
- флекс
|
47 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
|
2024 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 90,84g | Kulhyd.: 262,02g.
Morgenmad: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яблочная пастила, Морковно-овсяные кексы с начинкой, Heinz Брусничный Соус, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сойка Тофу Копченый, Помидоры Черри, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Frokost: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Магнит Морковь Вареная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Aftensmad: Груша запеченая с ванильной рикоттой, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Heinz Брусничный Соус, Сойка Тофу Копченый, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Овощи тушеные, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Snacks/Andet: Националь Кокосовая Стружка, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Магнит Банан, Сарафаново Кефир 1,5%, Черника, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2, Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники, Яблочная пастила, Пышка Пышка , Пятерочка Груша Сезонная . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata-registr's Vægt Historie
|