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Guten Morgen zusammen. Na hat sich das nicht toll abgekühlt? Hier zumindest schon, so lange wie die Sonne noch nicht scheint.
Als ich heute Nacht dieses große prasseln vom Regen hörte habe ich mich so richtig gefreut und mich tief in die Decke gekuschelt und weitergeratzt.
Jetzt geht es wieder ab auf die Piste und es gilt einen langen Tag zi bewältigen.
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👋👋🇺🇦🇺🇦👍👍
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
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2513 kcal
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Fedt: 92,63g | Prot.: 117,65g | Kulhyd.: 298,63g.
Morgenmad: Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Exquisa Balance 4%, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gouda. Aftensmad: Real Rohe Polnische, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Omelett oder Rührei. Snacks/Andet: Haribo Pico-Balla, Milka Noisette, Banane. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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