Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2022
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
|
960 kcal
|
Fedt: 27,40g | Prot.: 74,48g | Kulhyd.: 116,18g.
Morgenmad: Nutco Кокосовая Паста, Клубника, Dovgan Творог 2,5%, Кофе с Молоком. Frokost: Суп Куриный с Рисом, Тыква. Aftensmad: Груша, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Andet: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Organic Life Масло Черного Тмина. mere..
|
|
1382 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 40 minutter, Strækning (Yoga) - 55 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|