Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2022
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 63,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
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1127 kcal
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Fedt: 26,37g | Prot.: 46,17g | Kulhyd.: 175,05g.
Frokost: Landjunker Südafrikanisches Straußensteak, Pflaumenkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Pflaumenkuchen, Peynoos Schafskäse, Wasa Mjölk. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milbona Gelbe Grütze, Gut & Günstig Butterkeks. mere..
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431 kcal
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Motion:
Yoga - 1 time og 26 minutter, Samsung Health - 22 timer og 34 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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