|
73,60. -1кг300грамм. 😁😁😁Вот бы всегда так по 1кг в день уходило... Но, к сожалению, это только в сказках бывает...И мы то с вами прекрасно понимаем, что тише едешь- дальше будешь.🙂😉Но уже вроде бы хватит себе поблажки давать.🤗С переменой погоды,конечно,мой организм вторую осень уже (как я заметила) сопротивляется и говорит,что ему холодно и просит меня поесть как можно побольше ккал.Но пожалуй, недельки для перехода на осенний сезон я на данный момент считаю достаточным. 😊
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
|
1432 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 110,11g | Kulhyd.: 143,50g.
Morgenmad: Арбуз, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная. Frokost: Watermelon, Plums, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация). Aftensmad: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Творог 9%, Dried Apricot. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 7 minutter, Hvile - 16 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|