Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2022
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
|
2388 kcal
|
Fedt: 71,67g | Prot.: 158,00g | Kulhyd.: 291,31g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Hortifruti Banana Prata Crua. Formiddagsmad: Seara Salaminho, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Integralmedica Carnibol, Hortifruti Banana Prata Crua. Frokost: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Japonesa. Eftermiddagsmad: Abóbora Japonesa, Água de Coco. Aftensmad: Kibon Sorvete de Chocolate, Integralmedica Carnibol, Garoto Bombom Serenata de Amor, Laranja Pêra, Lacta Laka Oreo (20g), Lacta Bis (7g), Garoto Bombom Crocante. mere..
|
|
1432 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgrilolima's Vægt Historie
|