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68,9kg, KFA 27 %.
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2022:
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1675 kcal
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Fedt: 53,24g | Prot.: 178,09g | Kulhyd.: 162,04g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Maxi Nutrition Protein Nut Bar Peanut Caramel Flavour, Lidl Gurke, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Ener Bio Tofu Mandel-Nuss, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Champignons, Eisbergsalat, Lidl Gurke, Strauchtomaten. Snacks/Andet: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Quark-Auflauf, Paranüsse, Gut & Günstig Mandeln Natural, Haselnüsse, Walnüsse. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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