das war klar... bin vorgestern mit quasi nichts im Bauch ins Bett. gestern Abend noch gegessen :) habt ihr auch so Schwankungen ?
|
119,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 53,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2022:
|
1936 kcal
|
Fedt: 80,60g | Prot.: 81,55g | Kulhyd.: 210,00g.
Morgenmad: Hüttenkäse, Harry Eiweißbrot. Frokost: Aldi Oliven Feta Brot, Wonnemeyer Linsen Salat. Aftensmad: Dr. Oetker Bistro Baguette. Snacks/Andet: Milka Zarte Momente Oreo, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|