Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2022
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 47,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2022:
|
1361 kcal
|
Fedt: 59,43g | Prot.: 73,21g | Kulhyd.: 132,70g.
Morgenmad: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Frokost: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Aftensmad: Перфект Булочка Чесночная с Сыром. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2651 kcal
|
Motion:
Træning - 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|